Nazwa mówi sama za siebie – Nike to bogini zwycięstwa w mitologii greckiej – a od 1989 roku firma z Beaverton w stanie Oregon w USA nieprzerwanie zajmuje pierwsze miejsce wśród producentów artykułów sportowych na świecie. Kto chce być sportowy, nie musi rezygnować z innowacji, najwyższego komfortu i dobrego designu. Ta zasada jest dla Nike priorytetem i co sezon wprowadza na rynek wysokiej jakości odzież do biegania.
Co należy wziąć pod uwagę przy wyborze odzieży do biegania? Bieganie to nie to samo co bieganie. Trenując do zawodów, inne czynniki, takie jak odzież kompresyjna, są na pierwszym miejscu. Stara się wówczas stymulować określone grupy mięśniowe, aby były one optymalnie ukrwione. Dla „zwykłego” joggera, który chce tylko poprawić swoją kondycję fizyczną, na pierwszym miejscu są jednak inne czynniki. Przede wszystkim trzeba czuć się komfortowo. To zaczyna się od wyglądu i kończy na komforcie noszenia. Należy zwrócić uwagę, aby odzież sportowa była oddychająca i odprowadzała pot na zewnątrz. To nie tylko zapewnia suchsze ubrania, ale także optymalizuje zużycie energii podczas biegania.

Innym ważnym punktem jest pora roku. Latem stawia się raczej na przewiewne i cienkie koszulki i szorty, które chłodzą ciało podczas biegania. Zimą należy postawić na odzież ocieplającą. Należą do niej między innymi kurtki biegowe, longsleeve'y i bielizna funkcjonalna. My w Tennistown oferujemy w naszym sklepie internetowym szeroki i przystępny asortyment sportowy Nike, który nie pozostawia żadnych życzeń klientów niespełnionych.

Motywacja? Jest ciemno, pada deszcz, jest zimno. Pokonanie wewnętrznego lenia należy do najtrudniejszych zadań biegacza. Może to brzmieć nieco „komercyjnie” - ale zakup niezwykle motywuje. Niezależnie od tego, czy jest to nowa para butów do biegania, czy T-shirt, w ewolucji ludzkości zawsze chcieliśmy wypróbować nowe rzeczy. Innym ważnym punktem jest wyznaczanie celów. Może to być w formie planu treningowego lub po prostu przypomnienia. Na przykład: „Co trzeci dzień biegam 2 okrążenia w parku.” Coraz bardziej popularne stają się urządzenia noszone od Nike. Coraz więcej biegaczy korzysta z nowoczesnej technologii, aby dokumentować swoje wyniki treningowe.

Jak najlepiej zacząć biegać? Kto dopiero zaczyna biegać, nie powinien na początku przesadzać. Kości, ścięgna i stawy potrzebują więcej czasu, aby przyzwyczaić się do obciążenia. Ale także układ krążenia może znacznie ucierpieć przy dużym wysiłku. Dlatego zawsze obowiązuje zasada: „Lepiej częściej niż dłużej”. W tej dziedzinie krąży również wiele rzekomych mitów. Najczęstszy z nich to: „Dopiero po 30 minutach sportu organizm zaczyna spalać tłuszcz”. To całkowicie nieprawda. Spalanie tłuszczu zaczyna się już w pierwszej minucie. A kto regularnie się porusza, przekształca tkankę tłuszczową w masę mięśniową. Oprócz odzieży do biegania i motywacji, ważną rolę odgrywa również odżywianie.